网上有关“怎么吃苦瓜？
”话题很是火热，小编也是针对怎么吃苦瓜？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您
。

首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果 ，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素
，这是很有根据的 。想减肥的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的 ，一起试试看吧！物美价廉！根据如下： 苦瓜
，因苦得名，也叫凉瓜
。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C 、钙
、铁等 ，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏 、清心明目
、益气壮阳"之功效 。据研究发现
，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效
。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。 苦瓜熟食性温 ，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃 。此外
，孕妇应慎食
。 肥胖在当今世界像一个瘟疫，从一个国家到另一个国家 ，从一个人到另一个人不断蔓延
，“特效”减肥品也不断出现，但肥胖的脚步却从未停止。但在我省汉中 ，有一部分人再吃也吃不胖
，身材苗条纤美，皮肤光洁细嫩 ，这是为什么？他们有什么秘密？ 中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这一奇妙景观
，揭开了其中奥秘：原来他们每天会生吃2-3根苦瓜，所以才那么苗条 。当时采访时 ，导播卢笛**也试着咬了一口
，很快就苦得一脸痛苦，看来虽然苦瓜减肥效果出奇地好 ，可是每天吃好几根真让人受不了
。当然也有例外，有一位姓孙的大娘
，在摄像机镜头前一口气吃了五根苦瓜，她说原来体重174斤 ，高血压、糖尿病 、高血脂
、动脉硬化折磨得她十分痛苦
，生吃了一年苦瓜，体重减到96斤 ，那些病全好了。 苦瓜
，是苦的，那种苦涩的味道无法下咽 ，可是你知道吗？一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素 。一天吃几根苦瓜
，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。 1998年，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分---高能清脂素
。实验证实 ，每天服用一毫克该成分
，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素 ”2－4毫米 ，那么30天后，最保守的估算是：吃进的食物有12－24斤脂肪未被人体吸收
，而储存在腰 、腹
、臀、大腿等处的脂肪有6－14斤被分解供人提利用。 小资料 苦瓜来源：为葫芦科植物苦瓜的果实 。性味：苦 、寒 成分：主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质（即α—苦瓜素，β－苦瓜素
、MAP30）类胰岛素活性物质（即多肽－P）及多种氨基酸
。 功能：清暑清热、明目 、解毒。治热病
、中暑、痢疾 、赤眼疼痛
、肿痛丹毒、恶疮 。 苦瓜中“高能清脂素
”的发现 ，使西方国家的减肥发生了历史性转折
，专业人员从一种非常普通的蔬菜——苦瓜中发现了一种贵如黄金的特殊成分：高能清脂素，即苦瓜素（RPA） ，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40％－60％左右
。 据统计
，仅美国俄州，就有13个大型的药厂生产苦瓜素 ，全美国每天有300－600万人恢复了迷人的苗条身材
，而且对血脂 、血压
、血糖、动脉硬化的作用也引起了广泛关注。如果到了日本，花上三万日元就可以买到美国维灵生物科技公司生产的一瓶FDA认证的“苦瓜素 ” 。在中国香港 ，“苦瓜素
”正在成为女士们 、先生们的热门话题
。 中国科学院上海研究所的专家借鉴近两年风行西方国家的苦瓜减肥热
，已成功攻克了高能清脂素——苦瓜素的萃取难关。能在一套价值上千万元的生物萃取设备中，使苦瓜素保持90％以上生物活性并萃取浓缩成胶囊 。 药理研究证实 ，高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠
，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪
、多糖等高热量大分子物质的吸收 ，从而加速体内小分子营养的吸收
，又不参与人体代谢，所以无任何毒副作用
。 随着天气逐渐转暖 ，又会有许许多多的爱美女士投入到减肥塑身的洪流之中
，面对铺天盖地的减肥宣传，你又该如何选择？怎样减肥才是最科学的方法呢？专家告诫大家：要美丽更要健康 ，苗条和健康应该是不矛盾的
，减肥更重要的一点是减出健康来，其次才是减出自信与美丽 ，所以千万不要以健康作为美丽的代价
，因为只有健康的，才是美丽的。 熟吃苦瓜减肥菜谱 双菇苦瓜丝 原料：苦瓜150克 ，香菇100克，金针菇100克
，姜、酱油 、糖、香油适量 。 制作方法：(1)将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝；(2)香菇浸软切丝 ，金针菇切去尾端洗净；(3)油爆姜丝后
，加入凉瓜丝
、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软；(4)将金针菇加入同炒 ，加入调味料炒匀即可食用。 功效：香菇、金针菇能降低胆固醇；苦瓜富含纤维素
，可减少脂肪吸收
。

长期喝百部水有什么好处和坏处

问题一：脚气起水泡怎么办? 水泡型脚气的治疗是要从细节上开始注意的，首先饮食就是水泡型脚气的首要问题 ，如果患有水泡型脚气的话
，任凭你再怎么无辣不欢，也要及时辣椒等一些辛辣 *** 性强的食物 ，否则肯定会加重你的病情。另外牛奶 、蛋类
、海鲜类、羊肉 、芥末酒等这些都要少食或是不食用 。

其次
，水泡型脚气也要禁食生冷的食物，没有经过加热的葱
、姜、蒜 、蔬菜都是不要吃的
。另外一些干果类的食物 ，如栗子
、开心果等也要减少其摄入量。对于水泡型脚气来说，有些水果也可以成为它的发物
，如桃子、桂圆 、离职这些都要避免食用，以防加重病情 。

患了水泡型脚气 ，由于存在糜烂的可能性
，所以一定要要保持脚部的清洁干燥，避免糜烂渗液或是更进一步的感染
。特别是有些患者脚步很容易出汗 ，一定要想办法抑制表面真菌的繁殖。每天换洗鞋袜是必不可少的
，另外不要热水烫洗，千万不要因为懒惰人家中脚气的病情 。

分享一下治疗水泡型脚气比较有效的方法
。

取一盆热水 ，趁热泡脚20-30分钟
，一日1次。

擦干后稍微晾一下就直接喷上足宜舒舒竹宁就可以了，一定要喷均匀 ，用完后一定记得在鞋袜里面都喷一喷
，消消毒！

勤换鞋袜，穿透风棉质的袜子 ，换下了的袜子鞋子放在阳光下吹晒 。洗完脚后擦干
。

问题二：水泡性脚气，有液体流出
，该怎么治 注意保持脚的干燥，勤换鞋袜 ，不行就上点药

问题三：脚气有水泡怎么治疗 要么放点盐去泡脚
，要么就放点醋泡脚。可以去除脚气，要经常泡会比较好 ，要坚持 。

问题四：有脚气
，然后长了很多的小水泡，怎么办 用白醋泡脚每次一斤 ，每天20分钟
，一周或10天即可。

问题五：如何治疗脚气水泡 1 中医对脚气的描述

1.湿热脚气：湿脚气的症状表现主要有脚趾间或足底部潮湿糜烂，瘙痒 ，或浸*流黄水
，或红肿溃烂蜕皮，甚至脚趾肿胀 ，舌红，苔黄
，脉沉或无变化
。其治当清热燥湿，温化止痒。

2.寒湿脚气：寒湿脚气的症状表现有脚趾间或足底部潮湿糜烂 ，瘙痒
，或浸*黄水，或麻木冷痛 ，或溃烂蜕皮
，手足不温，甚至脚趾肿胀 ，舌淡
，苔白，脉沉 。病变证机是寒湿浸* ，肆虐肌肤营卫
，导致肌肤既不得气血所荣又被寒湿所肆虐，以此而变生为寒湿脚气病理病证
。

3.淤血寒毒脚气：主要症状表现有脚趾间或足底部潮湿糜烂 ，瘙痒，疼痛
，或浸*流脓血水，脚趾颜色暗紫 ，或痒痛
，或溃烂蜕皮，甚至脚趾肿胀 ，舌质暗
，苔薄，脉沉。病变证机是淤血内阻 ，淤血与寒毒相结而浸*肆虐
，以此而变生为淤血寒毒病理病证 。

水泡型脚气的治理与修复可以用咬膏进行外涂治理，一天三次使用 ，直接均匀涂抹到脚气患处
，从而更有效的杀灭脚气真菌
。

2 偏方治疗

（1）枯矾
、黄柏、五倍子 、乌贼骨，任选一种研末备用 ，洗净脚后撒于患处。适用于糜烂型脚气

(2）苦参、白藓皮`马齿苋
、车前草各30克，苍术、黄柏各15克
，每日煎洗1-2次 。对水疱型或有感染时应用有良好效果
。

(3）白凤仙花30克，皂角30克 ，花椒15克
，任选―种，放入半斤醋内 ，浸泡一天后
，于每晚临睡前泡脚20分钟。连续治疗7天，对角化型有良效 。

(4）木瓜30克 ，甘草30克
。将上药水煎取汁
，侯温后足浴5―10分钟，每日2次 ，每天1剂
，连续5―10天。(5）藿香30克，黄精 、大黄
、皂矾各12克 ，米醋1000毫升 。将上药切碎置米醋中密封浸泡一周后；去渣，备用（浸泡时每天摇动数次）
，使用时取药液每天浸泡2―3次，每次20―30分钟 ，连续5―10天。

(6）丁香15克
，苦参、大黄 、明矾
、地肤子各30克，黄柏、地榆各20克
。上药水煎取汁 ，而后将药液候温洗足
，每次10―15分钟，每日5―6次 ，每日1剂
，每剂可用2次。

(7) 葛根，白矾 、千里光各等量 。将上药烘干研末 ，密封包装
，每袋约重40克，每次取粉剂1袋倒入盆中 ，加温水约1000～2000毫升，混匀足浴
，每次20分钟，7日为1疗程 ，连续1―2个疗程
。

(8）白鲜皮40克
，苦参
、黄柏、苍术各30克，防风20克 ，荆芥穗 、枯矾各10克
，蛇床子
、地肤子、黄精 、藿香各50克，葱白4枚。上药加水约3000毫升煮沸 ，待温时将双脚浸泡在温液中lO―15分钟
，每日2次，一般用药4-5剂即可 。

（9）白醋500克浓缩至250克 ，加去皮大蒜头、花椒各30克浸泡2天
，用醋液浸泡患处，日2次 ，1次10分钟，7天即可
。

（10）除了上述方法外
，还可直接涂抹纯中药的药膏， ，能有效杀灭深层真菌
，防止脚气复发。

3 护理注意

一
、饮食

避免可乐饮料、谷类 、加工食品
、糖等食物 。应摄取大量的生鲜蔬果、烘鱼 及烘鸡肉(不含皮)
。勿食油炸 、油腻食物。

二
、脚部卫生

将生蒜切成小片，放入鞋内一起穿几天 。这些蒜头将被皮肤吸收
。穿棉制的吸汗袜。让鞋子透气 ，并且每日更换袜子 。

三、脚的养护

肢气会出现皮肤开裂 、流脓及间歇性的灼热感等症状
，这时不要在脚上覆盖任何东西，并使脚部充分地休息。虽然这种发炎本身不具危险性 ，但若掉以轻心
，则可能恶化并导致细菌感染
。

四
、漫泡盐水溶液

以每47毫升的温水加2茶匙盐的比例泡制盐水溶液，将脚浸入此混合液中 ，一次浸5D10分钟
，反复地做到情况好转为止。盐水溶液有助于提供一种不适合霉菌生长的环境，并减少流汗过量 。...>>

是不是经常吃维生素B1就能治疗脚气呢?脚气有没有可能彻底治好?

枣果实营养十分丰富 ，是我国历来称颂的大众滋补食品，并且素有“木本粮食”之称
。枣果鲜食风味极佳
，含糖量在19—44%之间。干制的红枣含糖量高达50—87%，每100克果肉发热量为309千卡 ，与大米
，精白面粉相近，故有“木本粮食 ”之称 。果实还含有蛋白质、脂肪及多种矿物质元素 ，如：钙 、磷
、铁等
，这些都是人体不可缺少的营养物质
。接近成熟的鲜枣维生素c（抗坏血酸）的含量极为丰富，一般每100g中含436.4—808.8mg ，相当于苹果的100倍
，柑桔的15—20倍，比号称维生素c王的中华猕猴桃含量高3—4倍。它含有18种氨基酸 ，其中有8种是人体不能合成的重要种类 。热量接近于葡萄干
，而且蛋白质、钙 、磷、核黄素
、尼克酸的含量又高于葡萄干
。所以，人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。我国民间流传的“天天吃仨枣 ，一辈子不见老
”和“五谷加小枣，胜似灵芝草”的谚语充分说明了红枣的营养价值 。

红枣煮着吃
，营养不流失

红枣是具有补血功效的好食品，以致许多人认为 ，红枣作为补品
，女性多吃一定有益补身
。

红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药 ，味甘性温
，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚 、血虚萎黄
、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效 。但作为方药是有禁忌症的 ，如在月经期间
，一些女性常会出现眼肿或脚肿 的现象，其实这是湿重的表现 ，这类人群就不适合服食红枣。这是因为
，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内 ，而加重水肿症状
。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性
，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。此外 ，由于红枣糖分丰富
，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补 ，以免血糖增高 。

过量进食生鲜红枣
，易产生腹泻并伤“脾 ”，因此 ，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者
，都属于忌吃生鲜红枣的人群
。

一般来说，水煮吃枣是明智之举 ，因为这样既不会改变进补的药效
，也可避免生吃所引起的腹泻。

红枣的作用：

1．增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖 ，也含有果糖 、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖
、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素c、核黄素 、硫胺素
、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素
，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能 ，增强抗病能力 。

2．增强肌力
，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周 ，体重的增加较对照组明显升高
，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长 ，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用
。

3. 保护肝脏有实验证实
，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周 ，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加
，表明大枣有保肝作用。

4．抗过敏 大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生 ，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用 。

5．镇静安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙a有镇静 、催眠和降压作用
，其中被分离出的柚配质c糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用
、强直木僵作用 ，故大枣具有安神、镇静之功
。

6．抗癌
，抗突变 大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸 、山植酸均发现有抗癌活性 ，对肉瘤s－180有抑制作用。枣中所含的营养素
，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果

红枣皮红肉厚汁浓味甘 ，火生土之象
，养心脾之阴，润血肉之燥 。阳虚者合生姜共用 ，气弱者与甘草同煎
，于平和中最能补益，诚适心适口之良药也
。

当归红枣生姜炖羊肉,具有补气养血功效.材料:红枣12粒、生姜8片
、羊肉500克。调味:小茴香1钱、草果2个.做法:将所有材料同炖两个小时即可.

红枣煲大头鱼鱼头,具有改善体质. 材料:红枣10粒 、当归
、白芷、天麻各适量 ，生姜6片 、大鱼鱼头一个.做法:水滚后转慢火煲半小时.

红枣粥,具有补气健脾.材料:红枣12粒
、糯米适量、淮山 、片糖适量.做法:将所有材料煲约2小时

总上所述 下：

红枣保健

红枣的维生素c含量居百果之冠，比苹果
、桃子高80～90倍
，比梨高140倍左右，被誉为“天然维生素c丸
” 。近年来 ，科学家研究发现红枣还含有其他多种人体必需的物质
，具有不少新的保健功能：

抗过敏：国内曾有人采用大红枣治敏性紫癜，每天吃3次 ，每次吃10只
，一般3天见效。后来日本科学家发现大红枣中含有大量叫作环磷酸腺苷的物质，它具有扩张血管抗过敏作用 ，同时具有增强心肌收缩力
，改善心肌营养的功能
。

抗癌：红枣富含三萜类化合物（如山楂酸）和二磷酸腺苷。三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能，其中尤以山楂酸的能力最强 ，超过了常用的抗癌药氟脲嘧啶 。二磷酸腺苷虽不具有抑制癌细胞的能力
，但却有调节细胞分裂的作用
。二者协同作用的结果，可以使异常增生的癌细胞分裂超向正常。动物试验也证明 ，在同样饲喂致癌物的情况下，加服红枣的动物出现消化道恶性肿瘤的百分比
，只有未服红枣动物的一半 。因此肿瘤病人在应用其他抗肿瘤措施的同时，可以每日服红枣制成的食品 ，即有抗肿瘤作用
，又有益气养血，增强体质 ，缓解放疗、化疗副作用的功效
。

护肝：实验和临床均证明红枣能增加血清总蛋白和白蛋白的含量。临床报道
，对于急慢性肝炎 、肝硬化患者及血清转氨酶活力较高的病人，每晚睡前服红枣花生汤（红枣
、花生、冰糖各30克 ，先煎花生
，后入红枣 、冰糖）1剂，30天为1疗程 ，能降低血清谷丙转氨酶水平 。

缓和药性：在一些药性猛烈的方剂中配入红枣
，可以缓和药性，以免峻烈药物伤人正气
。

康复人体：英国科学家在163个虚弱患者中做过试验 ，凡是连续吃枣的人，健康恢复的速度比单纯服用维生素的人快3倍以上。红枣有抗疲劳的作用
，能增强人的耐力 。此外，用红枣猪骨煮糯米粥常食 ，是一种很好的膳食补品
，可滋养精血，特别对血液病、老年体弱更有助益
。

值得注意的是 ，大枣味甘能助湿壅气
，多食易出现腹部胀满，凡痰浊壅盛
、腹部胀满等症要慎用。百合除含有淀粉、蛋白质 、脂肪及钙
、磷、铁 、维生素b1
、b2、c等营养素外 ，还含有一些特殊的营养成分
，如秋水仙碱等多种生物碱 。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功 ，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神
，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益
。

食疗作用

1.润肺止咳：

百合鲜品含黏液质 ，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

2.宁心安神：

百合入心经
，性微寒，能清心除烦 ，宁心安神
，用于热病后余热未消 、神思恍惚
、失眠多梦、心情抑郁 、喜悲伤欲哭等病症 。

3.美容养颜：

百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素 ，对皮肤细胞新陈代谢有益
，常食百合，有一定美容作用
。

4.防癌抗癌：

百合含多种生物碱 ，对白细胞减少症有预防作用
，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能 ，提高机体的体液免疫能力
，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果 。

5.本品甘凉清润，主入肺心 ，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊
，为肺燥咳嗽
、虚烦不安所常用
。

药用方法

1.百合、旋复花各等份，焙干研为细末 ，加蜜水日服3次
，治肺病咯血 、咳嗽痰血、干咳咽痛。

2.百合
、粳米各50克，去尖杏仁10克 ，白糖适量
，共煮粥食，治肺燥咳嗽 ，干咳无痰 。

3.百合2～3个
，洗净捣汁，以温开水日服2次 ，治老年慢性支气管炎伴有肺气肿
。

4.百合30～60克
，捣研绞汁，白酒适量 ，以温开水饮服，治肺痈。

5.百合、白及 、百部
、蛤蚧粉等份
，共研细末，水泛为丸 ，每日3次饭后服3克
，治支气管扩张 。

6.百合25克，菖蒲6克 ，酸枣仁12克
，水煎日服1剂，治神经衰弱、心烦失眠
。

7.干百合研末 ，每日2次以温开水服6克
，治耳聋或耳痛。

8.百合7个浸一夜，次日清晨以泉水煮取一碗 ，去渣冲入一个生鸡蛋黄
，早晚各服半碗，治病后神经症 ，坐卧不安或妇女癔病 。

9.百合还可治妇女更年期综合症 、肠道出血
、大便秘结。百合做外用药，亦可收到预期疗效
。

10.如取野百合同食盐捣泥
，敷患处，治疮肿不穿 ，甚良。

11.生百合捣烂
，外涂天疱疮，每天1～2次 ，数日则愈 。

12.生百合洗净晒干研粉
，涂于外伤出血处，有良好的止血效果
。

13.临床报道 ，用百合制成百合海绵
，填塞治疗鼻衄、鼻息肉切除 、中下鼻甲部手术后止血,观察百余例，百合海绵在鼻腔内溶化 ，被组织吸收
，既无过敏反应，又有止血效果。

美容养颜 ，清热凉血 。主治肺燥
、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清 、心烦口渴等病症
。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

制作指导

1. 食疗上建议选择新鲜百合为佳 。

2. 四季皆可食用，秋季最宜
。

3. 百合为药食兼优的滋补佳品
，四季皆可应用，但更宜于秋季食用。

4. 百合虽能补气 ，亦伤肺气
，不宜多服 。

推荐菜品

西芹炒百合
、 百合炒肉片、 百合炒芦笋 山药西瓜炒百合 百合草莓白藕汤  、百合绿豆汤、八宝百合粥
、 甲鱼百合红枣汤、百合红枣粥 、龙眼百合 
、冰糖百合

★警 告★

百合是有一定毒性的植物，且百合品种众多 ，有些品种有剧毒
，请不要随便采食不明品种的百合！

即使是食用百合也不适合于所有人，食用前请咨询专业人士！

直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒 ，吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状
。

是的！但不能完全治疗！

脚气
，又称脚弱。本病以足胫麻木 、酸痛
、软弱无力为主症 。隋·巢元方《诸病源候论》对本病作了细致的论述。临床根据其症状表现，主要分为干脚气、湿脚气和脚气冲心等
。

本病主要是指维生素B1缺乏所致的脚气病。此外 ，营养不良 、多发性神经炎等具有类似症状的疾患
，亦可参照本篇治疗 。

病因病机

本病主要因为水寒和湿热之邪侵袭下肢，流溢皮肉筋脉；或饮食失节 ，损伤脾胃，湿热流注足胫；或因病后体质虚弱
，气血亏耗，经脉
、经筋失于涵养所致
。如湿毒上攻 ，心神受扰则心悸而烦
，循经窜犯肺胃则喘满呕恶。

辨证

本病初起仅觉两脚无力，渐渐酸重顽麻而纵缓 ，而后两下肢或见软细
，或浮肿 。因此可分为干、湿两类：

湿脚气偏于实证，症见足胫肿大 ，甚则脚肿连膝
，脉象濡缓，舌苔白腻；

干脚气偏于虚证 ，症见足胫肌肤日渐瘦削
，冷麻酸重逐渐加剧，形神萎弱 ，或兼见便秘溲黄，舌质淡红苔黄
，脉弦或弦数
。如见症气逆喘满，心悸烦热 ，神志昏者
，名为“脚气冲心”，实属凶险之候。

治疗

1．针灸

治法取足少阳 、阳明与太阴经穴为主 。偏实者针用泻法；偏虚者针用补法
。

处方阳陵泉足三里悬钟三阴交

随证配穴脚气冲心：巨阙内关郄门；

脾胃虚弱：脾俞胃俞；

跗肿麻木：八风太白

方义伤于湿者 ，下先受之
，湿邪滞留足胫，流溢肌肤 ，故取足三里
、三阴交泻阳明、太阴之湿;补髓会绝骨
，筋会阳陵，充养筋骨而使步履轻健。脚气冲心者 ，取心募巨阙
，心包经内关，郄门以定悸除烦消满 。脾俞 、胃俞 ，施补法以健运化湿
。八风、太白为治脚气之效穴，泻之使湿热下泄而消跗肿。

2．电针

选穴风市足三里伏兔悬钟

方法通电10—15分钟
，采用疏波或疏密波刺激量和频率以病员耐受情况而定 。每次选二对穴，每日或隔日一次。

3．水针

选穴曲池外关阴陵泉足三里悬钟

方法采用维生素B1100毫克或维生素B12100微克注射液 ，每次取2—4穴
，每穴注入0．5—l毫升，隔日一次 ，10次为一疗程
。

爱叶克曼从脚气病病因偶然发现了维生素

维生素是生物生长和代谢所必需的微量有机物。人和动物缺乏维生素时不能正常生长
，并会发生特异性病变—维生素缺乏症 。

在古代，人们就已经觉察到某些疾病与生活方式 ，特别是饮食习惯有关
。中国早在公元前2600年时
，就已知道脚气病是由于经常只吃一种食物，主要是只吃精白米所致。公元7世纪 ，中国唐代著名的大医学家孙思邈就在其著作《千金方》中指出“常服谷皮煎汤可以防治 ”脚气病 。

1880年
，日本海军医务总监高木廉宽发现当时日本海军中脚气病的蔓延，尤其远洋航行的海军官兵发病率就更高
。1882年他又发现 ，改善饮食配比，即在米饭中加入麦麸
，副食中加入牛奶和肉类，可以使脚气病患者大为减少。高木兼宽的这一发现登载于英美的医学杂志上 ，引起了全世界的注意
，但高木兼宽当时并没有认识到脚气病是一种维生素缺乏症，而误以为是食物中蛋白质不足所致 。

1893~1897年 ，荷兰派到南洋群岛去的医学研究员克里斯琴·爱叶克曼偶然发现：用去壳稻米喂养的鸽子会得脚气病
，而不用去壳稻米喂养的鸽子则不得脚气病
。于是他得出结论：脚气病的发生与长期食用除去米糠的白米有关。在随后进行的更深一步的研究中，爱叶克曼证明：米糠可以预防治疗脚气病 。不过他当时认为 ，碾白米中含有毒素
，而米糠可以中和这种毒素
。1901年，爱叶克曼的弟子格林斯通过研究 ，提出米糠中含有一种碾白米中所不含的一种未知营养素
，脚气病的发生正是由于缺乏这种必需的物质。1906年，爱叶克曼采纳了格林斯的意见 ，明确提出米糠中含有一种物质，在本质上和蛋白质
，脂肪或盐类不同，缺乏时则可引起营养性多发性神经炎 。这一发现引起了许多科学家的注意 ，并做了大量的研究工作
，维生素就这样被发现了。

脚 气

脚气是由一种生长在皮肤上的霉菌所引起的，它在温暖
、潮湿的状况下最容易繁殖
。虽然温和的气候町能助长此菌 ，但流汗后的鞋袜通常是原凶。一旦感染了脚气
，你至少需费一个月的时间来治疗它 。更严重的是它会复发，除非你杜绝它们的来源
。脚气不会自动消失 ，若未加以治疗
，可能使皮肤开裂，导致更严重的细菌感染。下面介绍一些预防与治疗的方法 。

家庭治疗措施

●注意饮食

避免可乐饮料、谷类 、加工食品
、糖等食物
。应摄取大量的生鲜蔬果、烘鱼 及烘鸡肉(不含皮)。勿食油炸 、油腻食物 。

●注意脚部卫生

将生蒜切成小片 ，放入鞋内一起穿几天
。这些蒜头将被皮肤吸收。穿棉制的吸汗袜 。让鞋子透气
，并且每日更换袜子
。

●爱护你的脚

肢气会出现皮肤开裂
、流脓及间歇性的灼热感等症状，这时不要在脚上覆盖任何东西 ，并使脚部充分地休息。虽然这种发炎本身不具危险性，但若掉以轻心
，则可能恶化并导致细菌感染 。

●漫泡盐水溶液

以每47毫升的温水加2茶匙盐的比例泡制盐水溶液，将脚浸入此混合液中 ，一次浸5—10分钟
，反复地做到情况好转为止。盐水溶液有助于提供一种不适合霉菌生长的环境，并减少流汗过量
。

●在患部涂药

用盐水浸过后 ，用买来的药膏轻轻地涂在感染所涵盖的部分
，每天2-3次，并轻轻地将药擦人。

●注意脚趾甲

脚趾甲是霉菌最喜爱的繁殖地 ，因此至少每2—3天清理一次指甲垢 。刮指垢时
，记得牙签或火柴棒等木制品，勿用磨指甲的金属片
。

●正确穿鞋

鞋应透气、吸汗 ，否则你就会为霉菌营造一个温暖 、潮湿的生存环境。勿连续两天都穿同一双鞋 。每双鞋穿过后
，至少需24小时，才能彻底风干
。而且你可以经常让鞋子晒晒太阳。如果你的脚很容易流汗 ，则一天应换两次鞋 。

●在脚趾间撒些粉

沐浴后，先让足部风干5—10分钟
，再穿上鞋袜
。若要加速风干，可撑开脚趾间 ，用吹风机吹干。然后撒一些爽身粉 。如果怕撒得四处都是粉
，可将粉先撒人一个塑胶袋，再将脚伸人袋内均匀地沾满粉
。

●擦干脚趾

保持足部干燥。洗澡后 ，小心地将每一个趾间擦干
，而且要确定毛巾仅用一次，并没有其他人使用过 。

●勿赤脚走在公共场所

在有些公共场所例如游泳池畔
、更衣室、健身房等 ，虽然许多人都赤脚走动
，但最好还是穿上拖鞋，以降低霉菌感染机会。如果你是容易受此感染的人 ，那么不论到任何潮湿的场所
，你都有机会感染，因此应格外提防
。

●补充营养素

①蒜头精胶囊

每日3次 ，各2片。能起到破坏真菌的作用 。

②维生素B群

可促进细胞再生
。

③ 维生素C

对免疫功能颇重要，改善血液循环及伤口复原
，并能帮助维生素B的吸收。

④ 锌

能够抑制真菌及激发免疫系统 。

⑤ 维生素A

能够起到修护组织及激发免疫系统功能的作用
。

⑥ 维生素E

能够协助组织复原。

●天然药草

自制保哥果茶，每日饮三杯 。也可用保哥果及20滴AerobicO7配制一种烈茶溶液 ，将脚泡人15分钟
，可以快速取得效果
。

●危险讯号

如果出现下列症状，应看医生：

*严重发炎 ，使你无法工作。

*在水疱或皮肤开裂处出现化脓 。

脚气的广泛流行和不断发展的一个重要原因是治疗不规范
。很多患者都因在治疗过程中随心所欲地用药及停药
，造成了足癣的迁延不愈。众所周知，由于抗生素的滥用及用药过程的不规范 ，使危害人类的细胞不断变迁
，形成许多耐药菌株，迫使医生选用更加高的抗生素 ，并使人民的生命财产安全受到严重威胁 。真菌也像细菌一样
，在不规范用药的情况下，可产生耐药菌株 ，从而增加治疗的难度，对人类造成重大危害。因而
，脚气的治疗应规范 、全程，最好在皮肤科医生的指导下进行
。

脚气的治疗方法可分为内治法
、外治法和一些辅助治疗手段。

内治法即通过口服抗真菌药物 ，以达到抑制或杀灭皮肤致病真菌的作用
，同时减轻或消除皮肤致病真菌感染引起的临床症状 。内治法方便、高效
。但是药物在发挥治疗作用的同时，也可能会或多或少产生一些对人体不利的副作用。这些药物大多在肝脏代谢 ，在肾脏排泄
，可能会产生一些肝肾毒性 。如果有肝 、肾的基础疾病存在，可能会加重病情
。但是随着医药科学的发展 ，对抗真菌药物研究的不断深入
，近几年已开发出一些高效低毒口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等 ，在临床应用过程中相当安全
，笔者尚未发现严重的药物毒副反应发生，但是药物的价格相对较高。因此 ，必须全面分析病情，合理用药
，做到既能发挥药物作用，又能避免或减少不良反应 。

外治法又称局部疗法 ，即通过应用抗真菌的药水或药膏外搽
，以达到抑制或消灭真菌，治愈脚气的目的
。外治法是治疗脚气最重要
、最常用的方法。用于治疗脚气的外用药物很多 ，必须根据皮损情况及临床类型选择不同的抗真菌药物剂型
，并采用溶液湿敷、固态药物外搽 、封包等不同方法达到治疗目的 。用外用药物治疗脚气，只要选药得当 ，基本不会发生的副作用
，安全有效
。但是用药过程比较麻烦，同时会有一些污染袜
、鞋等缺点。

对于具体的病人 ，应用外治、内治或内外兼治
，均应根据患者的体质情况 、年龄和病情等来确定 。对于年老而病情较轻患者，一般采用外治疗法 ，因这些病人一般对自己的身体情况比较重视，能按时规则用药。对于那些事务繁忙
，终日奔波不停，病情迁延而全身状况又良好的轻壮年患者 ，可适当选用口服的治疗方法
。

另外
，局部清洁卫生
、干燥通风的足部环境，脚气患者自身的皮屑及个人生活用具的处理 ，部分有合并症患者的食疗等都在脚气的治疗过程中起一定的辅助作用
，不容忽视。

2、抗真菌药的作用机制

真菌由细胞壁 、细胞膜和细胞核这三个不可缺少的部分组成 。抗真菌药物破坏三者的任何一个均可导致真菌生长受抑制或真菌直接死亡
。临床上应用的抗真菌药物大多是通过破坏此三者其一而起到抗真菌作用的。另外亦有少量药物通过其他方式发挥抗真菌作用 。

①麦角固醇是真菌细胞膜的必需成分，有许多类药物分别通过阻止其合成途径中的几个环节 ，最终使真菌细胞膜麦角固醇合成受阻
，使细胞膜结构破坏而抑制了真菌细胞生长
。这些药物有丙烯胺类如特比萘芬，唑类如氟康唑
、伊曲康唑、酮康唑 、联苯苄唑等 ，吗啉类如阿莫罗芬。其次二性霉素B等药物能结合在真菌细胞膜的麦角固醇上
，破坏其结构，干扰细胞膜功能而致使细胞死亡 。另外有些药物通过对真菌细胞膜的机械性损伤而发挥抗真菌作用
。

②通过对真菌细胞壁的损害而发挥抗真菌作用的药物 ，目前都尚在研制及动物实验过程中，因人体细胞膜无细胞壁。此类药物若选择性高
，则对人体的副作用将很少，将会成为以后抗真菌药物一族中高效低毒的主力军 。

③通过细胞核环节起作用的抗真菌药物 ，主要影响真菌携带遗传信息
，控制细胞的结构和功能
、蛋白合成的核酸的结构和功能而发挥抗真菌作用，临床上常用的药物有灰黄霉素和5-氟胞嘧啶
。

④另外 ，环已吡酮氟乙醇是近年投放市场的抗真菌制剂
，它是通过干扰真菌对大分子物质的摄取和贮存，高浓度时可致细胞膜通透性增加 ，细胞内容物外漏
，继发细胞内呼吸受抑制，细胞自溶而死亡的方式起抗真菌作用

病因症状

“脚臭”是由于身体的小汗腺分泌旺盛 ，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。

出汗促使细菌容易繁殖
，因此脚臭常与多汗症伴发 。

自疗注意事项

（1） 要注意清洁，保持皮肤干燥 ，保持脚部清洁，每天清洗数次
，勤换袜子。

（2） 平时不宜穿运动鞋 、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多 ，脚臭加剧
。

（3） 积极消除诱发因素
，如脚汗、脚癣等。

（4） 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒
、生葱、生蒜等 。

（5） 情绪宜恬静 ，激昂容易诱发多汗
，加重脚臭
。

（6） 本症以外治法为主。

自治疗法

（1） 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟 ，每日1-2次 。

（2） 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫
，可除去脚汗引起的脚臭
。

葛根15克 、研成细末，加白酒15克
、再加适量水 ，煎后洗脚
，每日1次，

1周后 ，可除去脚汗引起的脚臭。

洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升
，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右 ，

每日1次
，连续3-5天，脚臭即可消失 。

（5） 洗脚时 ，在热水中加50克白矾
，浸泡10分钟左右，可除脚臭
。

避免误诊

患脚臭者 ，特别在夏季
，由于热气及活动后脚汗增多，如常用冷水冲洗 ，可造成下

肢静脉曲张。

萝卜熬水可除脚臭

有脚臭病的人
，可用白萝卜半个，切成薄片 ，放在锅内，然后加适量水
，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中 ，待降温适度后反复洗脚
，连洗数次即可除去脚臭 。

土霉素去脚臭

不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末 ，涂在脚趾缝里
，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味
。

盐姜水洗脚除脚臭

热水中放适量盐和数片姜 ，加热数分钟
，不烫时洗脚，并搓洗数分钟 ，不仅除脚臭
，脚还感到轻松，可消除疲劳。

按摩穴位可治脚气与脚臭

洗脚时 ，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了
，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓 ，回拉轻
，前推重，以不搓伤皮肤为宜 。每个趾缝搓50一80次 ，双脚交替进行。速度为每分钟100一120次
。每晚一次
，脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。

煮黄豆水可治脚气

用150克黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟 ，水约1公斤多
，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿 。治脚气病效果极佳 ，脚不脱皮
，而且皮肤滋润
。我已连用两个夏天，很见效。一般连洗三四天即可见效 ，

无花果叶治脚气

取无花果叶数片，加水煮10分钟左右
，待水温合适时泡洗患足10分钟，每日2次 ，一般三五天即愈  。

按摩穴位可治脚气与脚臭

洗脚时
，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了 ，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处
，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻 ，前推重
，以不搓伤皮肤为宜
。每个趾缝搓50一80次，双脚交替进行。速度为每分钟100一120次 。每晚一次 ，脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法
。

白醋可防治感冒和脚气

我从1985年开始用白醋防治感冒和脚气
，效果很好。感冒初起，或者流清鼻涕时 ，可用卫生棉球浸白醋塞鼻孔，一日两三次
，当天或第二天即可治好，脚气病患者 ，可用棉球浸白醋涂患部
，止痒又杀菌，有轻微脱皮 ，涂一次可半个月不犯
，再犯再涂 。

皮炎平可治脚癣

我患脚癣20余年，用什么药都治不好 ，最近我用皮炎平膏（南方制药厂）每天抹徐2次
，一周便痊愈了
。

韭菜汤水治癣病

我的手癣脚癣病有几十年历史，几乎体验了各种癣药结果都是白搭。 1986年我得厂一个偏方竟然治好了 ，5年来再没有复发 。其方很简单：买一把韭菜
，洗净切细，放入盆中捣碎成糊状 ，然后倒入开水冲泡（量够浸泡手脚即可），待水温降至温热
，将手、脚放入浸泡，搓洗患处 ，约30分钟
，没有什么痛苦。我只泡了两次，患处渐渐不痒了 ，过了些日子
，患处脱皮长出了光洁的皮肤
。

啤酒可治脚气

我患脚气，久治不愈。好友让我用啤酒治 。我试用几次 ，至今没再犯
。方法是把瓶装啤酒倒入盆中
，不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净。每周泡1．2次 。

烫脚可治脚垫和脚气

我患脚垫有50年 ，每个月得用刀割去一层坚硬的死皮；同时患脚气也有40年了
。我从1991年开始
，改每晚睡前温水洗脚为热水烫脚。数月后，出现意想不到的情况：脚垫逐渐变软了 ，脚气也好了 。我每次烫脚10多分钟，如水温下降
，中间可再加一次热水
。烫完脚后打上肥皂用大拇指擦脚趾缝3O-50次。

高锰酸钾水泡脚可治脚气

我患脚气十几年，常擦脚气灵 、脚气水之类的药物 ，虽有效果
，但不能根治 。近一年，我试着用高锰酸钾水泡脚 ，每月泡一次
，居然不再复发
。方法：用半盆温水放人两粒（小米粒大小）高锰酸钾，水成粉红色 ，双脚浸泡三五分钟即可。

大蒜治好指甲病和脚病

1984年我患指甲病
，指甲都翘起来（不和肉连着），不疼不痒 ，医治多年无效 。后来每晚看电视时用大蒜擦指甲
，擦了很长时间终于治好了，现已2年没犯。我还用每晚洗脚后拿大蒜擦脚的方法 ，治好得了20年的脚癣
。

黄精
、食醋治脚气

我患脚气多年，后得一方治愈
，3年多来未再反复。偏方是：黄精250克、食醋2000克，都倒在搪瓷盆内 ，泡3天3夜（不加热 、不加水）后
，把患脚伸进盆里泡 。第一次泡3个小 时，第二次泡2个小时 ，第三这泡一个小时
。泡3个晚上可。

伤湿止痛膏可治脚臭

去年秋初我患脚臭
，虽说毛病不大，可让人难为情 。每天坚持洗袜换鞋涂药水 ，也未收效一次
，我的脚扭伤，在贴伤湿止痛膏时 ，顺便在脚掌和脚心处也“照顾
”上两张
，24小时后脚臭竟消失了
。

韭菜能治脚气

我的双脚常年刺痒，脚趾间经常溃烂 ，久治无效。后友人介绍一方：鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内
，冲入开水 。等冷却到能下脚时，泡脚半小时 ，水量应没过脚面
，可同时用脚中揉搓
。一个星期后再洗一次，效果很好。

三七能治脚癣

我妈患脚癣多年 ，用药治疗效果不佳 。一次刺痒难忍时
，她忽然想起家里栽培的三七对许多病都有奇特疗效，何不用它来试试治脚癣
。 于是她滴了一把三七 ，包括叶
、茎、花
，用凉水洗净后，捣烂成糊状 ，稍放点盐
，涂敷患处，每次约20分钟 ，一天3次，连续3天
，双脚就不痒了。

“大宝”治愈顽症脚气病

我今年七十二岁，长了两只干脚 ，其粗糙程度像个耙子
，几十年来不论冬夏，脚跟时常裂开一寸左右的长口子 ，走起路来十分疼痛 。两个脚还时常脱皮
，洗脚后如果用刀子刮，可以在两个脚上刮下许多白色的皮屑。每个脚缝中还脱皮流水 ，痒得钻心
，十分难受
。看过大小医院，用过不少中医药和偏方 ，均没根治。今年春季的一天
，看电视广告听到“若要皮肤好，早晚用大宝 。 ”我想一试如何？于是 ，每天晚上洗完脚后往两个脚上擦上一些北京三露厂生产的“大宝
”
。结果效果非常好一切脚病全除了，时间过去半年多了
，病未再犯。

嫩柳叶治脚气

本人脚气有几年的历史，经药物治疗收效甚微 ，听说用嫩柳叶可治 。我试用一把嫩柳叶加水煎熬
，而后洗脚，没几次效果很好 ，现在也治了脚气
。此法告知几位有脚气的朋友
，他们用过后也解除了痛苦。如果仅是脚趾缝溃烂，可将嫩柳叶搓成小丸状 ，夹在趾缝
，晚上夹入（可穿上袜子），第二天即见效 。

酒浸斑蝥 、槟榔治脚气真灵

我获得一个偏方 ，用来治脚气十分灵验
。现介绍如下；斑蝥3克（此药有大毒
，不可入口
、眼内，30毫克为致死量 ，用时必须小心，开证明药店才卖）、槟榔片9克 、全虫3克、蝉蜕2克
、五味子3克、冰片3克
，放入大口玻璃瓶内，用好白酒150毫升浸泡一周 ，去渣密闭备用。用法：将脚洗净
，用棉签醮药涂患处（不要涂太多，止痒即可） ，涂药后
，如患处起泡，用针刺破放水 ，用纱布包上即可
，两三天即好 。此方治疗多例脚气，屡屡见效
。但必须会用 ，以免发生中毒。

APC治脚臭有特效

我的一位同事
，脚奇臭，用过多种偏方均无效果 。后一朋友介绍 ，APC药片可治。其用法：将一两片APC碾成粉状，分别撒在两只鞋里
，1一2天投一次即可
。的确独特有效。

APC治脚气

将APC药片碾碎与雪花膏调成糊状，每晚洗完脚后抹在患处（脚趾缝中） ，一周后停药
，2天后会脱皮 。本人用此方后立刻止痒，脚气也好了
。

吃猪蹄防脚臭

我先生有脚臭的毛病 ，春夏秋冬味都很浓
，一个很偶然的机会，我们发现每次一吃猪蹄 ，第二天脚就不臭了
，这种情况可保持3天，后屡试不爽 ，现在他一星期吃两次猪蹄
，脚已经不臭了。

芦荟治脚气

我有脚气病已三十余载，酊类 、膏类成药均用过 ，皆不能根治 。今夏，我每晚洗完脚
，用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹，自然风干 ，没味
，也无疼痛感觉，每次一只脚用一叶 ，5次后
，脚气全无，至今没犯
。

巧治脚垫

我两只脚上都长了脚垫 ，走起路来越磨越痛
，越痛越长，久治不愈。后经朋友介绍 ，在鞋里垫上鞋垫
，把鞋垫对准却垫患处挖一个比脚垫略大一点的小洞，使脚垫悬空不受力不磨擦 ，这样走起路来不痛了，而且两三个月后脚垫不治而愈 。

利福平眼药水可治脚气

一次
，我爱人的脚气病犯了，痒得难熬
。气急之下 ，他将利福平眼药水涂于患处
，结果却取得了意想不到的疗效，当时脚就不痒了。每天上药一次 ，只涂了两次脚就消肿了 。

碱面治脚气

夏天脚出汗多
，容易患脚气
。晚上临睡觉前，用碱面一汤匙（即蒸馒头用的碱面） ，温水溶化后
，将脚浸入碱水中泡洗0分钟左右，轻者两三次 ，重者四五次即好。

花椒盐水治脚气

本人患脚气多年
，去年经朋友介绍一方，试用后治好了脚气 。具体方法：可放花椒10克
、盐20克 ，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了
，即可泡洗，每晚泡洗20分钟 ，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水
，第二天经加温，可连续使用
。已溃疡感染者慎用。

梨皮可治脚气

前不久在医院看病时 ，听一位同志说“梨皮能治脚气
，擦3到4次就能好”，回家之后 ，我试着擦了几次
，确实效果不错 。方法很简便，把削下来的梨皮 ，直接往脚气处擦就可以了
。

自制蚯蚓白糖脚气灵

捉两条活蚯蚓
，放清水里泡一天，让其吐出泥土。捞出后放在碗里或小瓶里 ，撒上两小勺白糖，两天后即可使用 。每晚睡觉前把脚洗干净
，用药棉或布条蘸涂患处，晾一会用纸或药布包好
。不过半月就能治愈。

香熏烤能止脚气痒

前几年 ，我常患脚气病 。有时夜间痒得不能入眠
。先后用过一些药
，效果均不理想。一次我用香头试烤，不料马上止痒 。之后一出现病症 ，就拿香烤
，后来病情越来越轻，以至不犯了
。注意 ，香头火点与皮肤痒点接触时
，要掌握好距离，以免烫起了泡。

金霉素软膏治脚气

人到老年患上了脚气 ，不严重
，只限于脚趾缝中，或出水 ，或起泡 。我夹上卫生纸把水吸干，可缓解。晚间洗脚后
，有一次我抹了治眼用的“金霉素软膏 ”，第二天竟痊愈了
。过一些时日又复发 ，就再抹一次
，最多两次就痊愈。但要切记，用过的金霉素软膏木可再作他用 。

白糖可治脚气

脚用温水浸泡后洗净 ，取少许白糖在患脚气部位用手反复揉搓
，搓后洗净，不洗也可以
。每隔两三天一次 ，3次后一般轻微脚气患者可痊愈
，此法尤其对趾间脚气疗效显著。

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