自从埃隆·马斯克(Elon Musk)收购Twitter，将其更名为X，解雇了大量员工，并做出了其他重大改变以来，不断有名人、公众人物、组织和普通人退出了这个社交媒体平台。

一些人指责马斯克把一个曾经充满乐趣的地方变成了一个混乱和有毒的地方，并指出了一些举动，比如让唐纳德·特朗普(Donald Trump)等两极分化的人物回归。另一些人则对马斯克的幼稚幽默感到厌烦，或者他越来越多地用自己的帖子闯入他们的推送，往往是为了放大极右翼的比喻。

他们纷纷投奔竞争对手的网站，如BlueSky、Mastodon、meta’s Threads和Reddit。有些人甚至完全放弃了社交媒体。

所以，如果你决定是时候退出X了，你需要做的是:

首先停用您的帐户，这将开始一个30天的倒计时，直到您的帐户被永久删除。转到设置和隐私，然后转到帐户选项卡，单击停用您的帐户，输入您的密码并确认要继续。

一旦你这么做了，你的个人资料和用户名就会从公众视野中隐藏起来。如果你改变了主意，你可以在30天内的任何时候登录来停止这个过程。

如果你已经注册了订阅，比如高级账户，如果你不想再付费，就取消它。只有当帐户被删除时，订阅才会自动取消。

如果你的账户在你不愿意的情况下被重新激活，X在其帮助页面上说，这可能是因为你授予了第三方应用程序的访问权限。它们是由其他软件开发人员构建的，可以做一些事情，比如阅读和发表帖子，或者代表你直接访问消息。

要查看你已经授予了哪些第三方应用的访问权限，请前往设置菜单，然后是“安全性”和“帐户访问”。单击“应用程序和会话”，然后单击“连接的应用程序”。你可以通过轻敲或点击每个应用来撤销对单个应用的访问权限。

如果你怀疑恶意应用程序仍然可以访问你的帐户，请尝试更改X的密码。

在你永远离开之前，你可以下载你在Twitter和x上的所有数据存档。如果你想查找你写过的一篇令人难忘的帖子，回头查看你与其他用户交换的直接消息，或者找到你关注或正在关注你的账户，这可能会很有用。

在设置菜单中，您需要输入密码来请求数据，这些数据将以zip文件的形式出现。当我请求我的存档文件(总计211兆字节的数据)时，大约24小时后就可以下载了。

一旦你永远离开，这些数据会怎么样?X在其隐私页面上表示，它会“在你的账户存续期间”保存用户的个人资料信息和内容。它保留其他“个人身份数据”长达18个月，但没有更具体地说明这些数据是什么。

X用户宣布离开该平台已成为一种仪式。政客和名人利用他们的最后一条推文向马斯克告别，警告称该网站正变得太毒，或者让他们的粉丝知道他们正在使用的其他社交媒体场所。然后，他们的对账单通常会消失，因为他们的账户被删除了。

那些不出名的用户会在自己的博客或领英(linkedIn)等平台上撰写发自内心的告别信，解释自己离开的原因。这是不必要的，尽管它可能会帮助你结束。

你确定要永远离开吗?如果你还没有准备好完全删除，你可以锁定你的账户。

转到设置中的隐私部分，然后点击你的帖子，然后勾选保护你的帖子和视频的方框。

保护你的帖子意味着只有那些已经关注你的人才能看到它们。其他用户将看到一个挂锁。如果他们试图跟踪你，你会收到请求访问的通知。