近年来，金融诈骗呈爆炸式增长，而且不仅仅是银行和公司被骗走了大笔资金。2023年，美国消费者因欺诈损失了100多亿美元，比以往任何一年都多，比2022年增加了14%，所有迹象都表明，2024年的损失会更大。

那么，我们如何保护自己免受那些想要窃取我们的钱和身份的坏人的侵害呢？

这就是我们——拉杰·旁遮普和诺亚·迈克尔森，《赫芬顿邮报》“我做错了吗？”网络安全专家耶利米·贝克（Jeremiah Baker）问道。在过去的17年里，他一直在发展一家公司，该公司侵入客户的网络和网络应用程序，以识别他们在线防御的弱点，并加强他们抵御未来的攻击。

按播放键收听完整的剧集：

贝克告诉我们，我们可能被骗的最大危险信号是有人要求提供个人信息，尤其是当他们带着高度的情绪或紧迫感这样做的时候。

“你的银行永远不会给你打电话……询问你的用户名和密码，或任何可识别的信息，”他说。“通常是有人向你要东西……这是一种假冒骗局——假装自己不是某个机构，或者假装自己是朋友、同事、亲戚。”

通常还会有贝克所说的“悲伤故事”。

这是“高度情绪化、高度紧急的——你必须快点！”’这些都是我们应该警惕的事情，我们应该说，‘嘿，等一下，我需要挂掉电话，再联系一下学校，确保真的是他们，’”贝克告诉我们。

这在紧要关头很难做到——特别是如果有人声称是我们合作机构的代表，他们警告我们，如果我们不迅速采取行动，我们可能会失去一切。然而，相信自己的直觉，退后一步分析形势可以为我们节省很多痛苦和金钱。

贝克说：“和我交谈过的大多数人都说，‘是的，我真的觉得我不应该这么做，但我这么做是因为他们有我的所有其他信息，比如，他们知道我的地址，他们知道我的名字，出生日期，他们知道我的社会安全号码。’”“所有这些信息——在过去几年里我们看到的所有这些巨大的数据泄露，坏人都掌握了这些信息。所以他们用它来建立信任和背景，然后让我们做点什么。”

贝克告诉客户要“相信自己的直觉”，并且要记住，银行和其他机构永远不会通过电话或电子邮件询问这类信息。

他说：“最好的办法就是挂掉电话，看看你的信用卡、银行卡，或者他们假装从哪里来的，然后直接打电话给他们。”“或者去拜访他们，如果他们在当地有分店的话。”

贝克建议，另一种立即进行内心检查的方法是问自己：“如果我按照他们的要求去做，我愿意承受完全的损失或随之而来的所有损害吗？”

“如果答案是‘不，我不愿意容忍这种情况’，那么就停止沟通，并与机构和/或当局核实，你正在与正确的人打交道，这不是一个骗局，”他说。

贝克还和我们聊了聊如何避免社交媒体诈骗，为什么在扫描二维码之前要三思，等等。

请收听上面的完整剧集一旦你得到你的播客。

一定要订阅“我做错了吗？”这样你就不会错过任何一集，包括如何在网上找到真爱或克服焦虑；网上购物、护理牙齿和像专家一样排便的小贴士；预订和入住酒店的秘诀；如何对付生气的人；令人震惊的洗衣秘密；清洁餐具的技巧；得到最好的锻炼；处理悲伤的；如何预防惊恐发作；促进肠道健康；还有更多。

更多来自耶利米·贝克的报道，请点击这里。

在你做错的事情上需要帮助吗？给我们发邮件至AmIDoingItWrong@HuffPost.com，我们可能会在下一期节目中调查这个话题。