一项新研究发现，减肥的秘密可能都归结于14种“瘦基因”的组合。
埃塞克斯大学（University of Essex）的研究人员发现，每周跑步三次，每次半小时，能帮助人们减掉两倍的体重。
由体育、康复和运动科学学院的亨利·钟博士领导的研究小组发现，这些基因较多的人在八周内瘦得最多。
在研究中，标记最多的人减掉了5公斤，而没有标记的人平均减掉了2公斤。
研究发现，编码PGC-1-a的PARGC1A基因是减肥的关键，并且存在于体重减轻最多的参与者中。
研究表明，62%的体重下降与基因有关，37%与运动和生活方式有关。
尽管结果如此，钟博士表示，生活方式因素和饮食对于减肥仍然至关重要。
钟博士说：“这项研究强调了一些与牛仔裤变短有关的重要基因，但重要的是要记住，如果没有锻炼和生活方式的改变，这些基因将毫无作用，因为它们都是相互关联的。”
“如果没有干预，它们就不会显示出真正的潜力，那么你有什么基因就无关紧要了！”
“减肥之外的运动有很多好处——从心理健康到心血管健康——所以我建议每个人都坚持锻炼，即使他们没有看到体重上的差异。”
这项研究追踪了38名年龄在20到40岁之间的人。
他们被要求遵循正常的饮食和生活习惯，不做任何其他训练，并在研究前后称重。
这篇发表在《运动与运动研究季刊》上的论文建立在钟博士之前的研究基础上，该研究表明跑步成绩也与基因有关。
他希望这项研究能让政府、公司和个人更好地定制健康干预措施。
钟博士补充说：“如果我们能更好地了解某人的特定基因特征，希望这将转化为更好、更成功的干预措施，以改善健康状况。”
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