淋浴是一种相当直观的体验。你走进浴室，按照常规洗头（如果今天是洗头日），享受热水，当然，用肥皂打上泡沫。但是，当你使用丝瓜络或毛巾时，你可能认为你做的是一流的工作，实际上你可能忽略了一些关键的地方。继续往下读，你会发现有哪五个身体部位洗得不够。Jen Caudle是一名注册家庭医生。

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1. 你鼻子的两侧

在8月1日的TikTok视频中，考德也是罗文大学骨科医学院家庭医学系的副教授，他说，在洗澡和淋浴时，你脸上的一个区域没有得到足够的关注。

考德尔说：“第一个（你洗得不够的身体部位）是在身体两侧，比如鼻子周围的那些褶皱。”“你会变得有点油腻，有点油腻，有点粘乎乎的。”

她建议用洗面奶“专门清洗那个部位”。

2. 你的背部

考德还告诉她的粉丝，他们洗的背不够。

她说：“我不是说你只是站在浴室里，让水打在你的背上——我说，拿块毛巾，拿点肥皂，就像你洗你的前面一样，洗你的背部。”“你要擦擦背，好吗？”

3. 你的脚

因为在漫长的一天或锻炼后，脚会变得很臭，你可能会花时间用肥皂洗脚。然而，考德说，你可能没有得到你的整个脚。

“我说的是你们的脚底，”她告诉粉丝们。“要拿毛巾，除了在脚趾之间擦外，还要确保用脚底擦，以帮助减少感染的机会。”

考德补充说，洗脚底还有一个额外的好处，那就是可以帮助去角质。

4. 在你的褶皱下

身体上有褶皱是正常的，如果你有褶皱，你要确保你清洁了下面的区域。

“抬起你的衣服，抬起你的胸部，抬起你的褶皱——如果你有它们也没关系——只要把它们提起来，确保你在它们下面洗衣服，”考德尔说。

5. 在你的耳朵里

在这里要谨慎行事，正如考德所说，你需要清洗耳朵内部，但不是用棉签。

“不，你不能用棉签，或者不应该用棉签，”她说。“你只需要拿一条毛巾，把手指放进去，把手指弄湿，然后走进去，确保你把运河里的蜡弄出来——这样做是安全的。”