莫纳什大学领导的一项研究发现，与优秀的男性足球运动员相比，优秀的澳式足球女运动员的心理健康状况更差，尤其是在她们睡眠受到干扰的情况下。

所有优秀运动员每天都面临着一系列独特的压力源，这使他们容易受到睡眠中断和相关心理健康症状的影响。这项研究的结果加强了对AFLW比赛及其球员的支持的呼吁。

该研究发表在《睡眠研究杂志》上，调查了AFL和AFLW球员在睡眠、昼夜节律和心理健康方面的性别差异，以及性别在预测心理健康方面的调节作用。

参与者包括87名澳式足球精英，其中43%是女性。他们的平均年龄是24岁。他们完成了问卷调查、两周的睡眠/觉醒监测和生物钟评估。数据是在他们两个赛季的季前训练期间收集的。

与男性球员相比，AFLW球员的心理健康状况较差（运动员心理压力得分较高），睡眠时间较晚（28分钟），更倾向于成为“夜猫子”，褪黑激素测量的生物钟较晚（33分钟）。

对于女运动员来说，睡眠效率较低和睡眠不规律与心理健康状况较差有关。此外，那些早起或晚睡的人以及那些与生物钟不同步的人的心理健康状况较差。

然而，当涉及到男性AFL球员时，研究人员发现这些因素之间没有显著的关系。

来自莫纳什大学心理科学学院的第一作者、博士候选人路易斯·马斯卡罗说，这些发现与运动员有关。

马斯卡罗说：“我们的研究结果表明，运动员和体育组织应该考虑在心理健康管理中监控睡眠和生物钟，这对那些容易受到干扰的人来说可能特别有价值。”

资深作者和学校睡眠和昼夜节律研究项目的副主任Elise Facer-Childs博士和她的团队在过去的几年里一直在对AFL， NRL和NBL的精英运动员进行研究，并认识到这些结果的重要性。

费瑟-蔡尔兹博士说：“我们的研究结果可能与精英半专业人士与精英全职专业人士的相关因素有关，比如培训计划、薪酬和获得支持的机会。”“需要更多的研究来梳理可能的环境或生物机制，并对结果进行纵向监测。

“在过去的几年里，我们看到人们对女子运动的兴趣有了巨大的增长，AFLW比赛的发展就是证明。然而，大多数体育科学研究都是在男性身上进行的。

“这些发现表明，有必要对女运动员进行更多的研究，并制定量身定制的项目，以改善半职业精英女运动员的睡眠、昼夜节律和心理健康。”